Ana südünü artıran və azaldan qidalar
19 DEKABR 2018
177

Ana südünü artıran və azaldan qidalar

Bəzi qidalar ana südünü artırmaq, digərləri isə azaltmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Əmizdirən analar bunu mütləq nəzərə almalıdır.

Ana südünü artıran qidalar:

- Yulaf yarması (qerkules)

- Badam

- Qatıq

- Ərik

- Qızıl balıq

- İspanaq

- Paxlalılar

- Küncüt toxumu

- Xurma

- Qəhvəyi düyü

Ana südünü azaldan qidalar və maddələr:

- Kofein (çayın, qəhvənin, enerji içkilərin tərkibində olur)

- Cəfəri

- Siaret və spirtli içkilər

- Adaçayı

- Yarpız

- Nanə

 

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır