Cross
15 AVQUST
268

Cross & Gym: Günlük 8 saatlıq yuxu normasına riayət edin!

Yuxu problemi günlük rejimini pozmaqla qalmayıb, formada olmaq hədəflərinə də mane ola bilər.

Yuxu azlığı məşqlər zamanı yandırdığın kalorinin azalmasına səbəbdir. Tibb.fins.az xəbər verir ki, günlük 8 saatlıq yuxu normasına riayət etməyə çalışın. Cross & Gym-də isə məşq edin!

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır